HATHA YOGA

🧘‍♀️ Corso di Hatha Yoga 🧘‍♂️

Concediti un'ora tutta per te, per ritrovare equilibrio, energia e benessere.

L'Hatha Yoga è una pratica che unisce movimento, respirazione e rilassamento, aiutando a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e sciogliere tensioni fisiche e mentali. Attraverso posizioni accessibili e tecniche di respirazione consapevole, il corso accompagna ogni partecipante verso una maggiore armonia tra corpo e mente.

✨ Adatto a tutti, anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta.

📍 Presso la palestra Green Energym – Bolzano
📅 Dal 28 settembre
🕢 Ogni lunedì dalle 19:30 alle 20:30
📚 12 incontri
💰 Quota di partecipazione: €120

Un percorso dedicato al tuo benessere, per imparare ad ascoltare il corpo, calmare la mente e ritrovare il piacere di stare nel momento presente.