Il movimento è vita

Nordic Walking

l Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l'anno, si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliore la postura della schiena, ...tonifica glutei ed addominali, è poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.
Riduce i fattori di stress e depressione. In più, è divertente e rilassante.
Può essere, a ragione, considerato una delle attività sportive più complete in assoluto e alla portata di tutti.
In questo sport ognuno può trovare il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.

CORSI NORDIC WALKING 2019/2020

Ritrovo: Pista Zero via Genova 29, Bolzano 

Un istruttore del Centro Nordic Walking USSA vi illustrerà i principi base e fondamentali per la pratica di questa attività.
PRENOTAZIONE IN SEGRETERIA NECESSARIA.
L'attrezzatura verrà fornita dall'istruttore.

 NORDIC WALKING

Prossimi corsi base  2019

4 LEZIONI da 90 Minuti Istruttrice Fiorenza

Sabato 7 settembre ore 10:00-11:30

Sabato 14 settembre ore 10:00-11:30

Sabato 21 settembre ore 10:00-11:30

Sabato 28 settembre ore 10:00-11:00

4 LEZIONI da 90 Minuti Istruttore Francesco

Sabato 26 ottobre ore 10:00-11:30

Sabato 2 novembre ore 10:00-11:30

Sabato 9 novembre ore 10:00-11:30

Sabato 16 novembre ore 10:00-11:00

 

2 LEZIONI da 90 minuti

Venerdì 19 settembre ore 17:0 0-18:30

Venerdì 26 settembre ore 17:00-18:30

NEWS

CORSO INTERMEDIO istruttrice Fiorenza

Mercoledì 18 settembre ore 17:00-18:30

Mercoledì 25 settembre ore 17:00-18:30

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA                         

Bastoncini li mette l’Associazione

Informazioni dettagliate:

Fiorenza 339-3398673- Francesco 349-3851420

I corsi potranno avere delle variazioni di orario/ date

Ulteriori informazioni

 

www.asdnordicwalkingbolzano-bozen.it

 

Ritrovo per tutti i corsi: pista zero Via Genova

 

LEZIONI SETTIMANALI PER SOLI SOCI

 

Lunedì 8 settembre ore 18:30-19:30 Uscita Prati Talvera

Mercoledì 10 settembre ore 18:00-19:30 Monticolo (ritrovo 17:30 pista zero)

Lunedì 22 settembre ore 18:30-19:30 Uscita Prati Talvera

 

INOLTRE ABBIAMO IN PROGRAMMA NUMEROSE GITE

 

E' indispensabile che tutti siano associati, per una questione assicurativa molto importante, per noi e per voi. L'importo per l'iscrizione o il rinnovo è di 15€ La Asd è iscritta all’Ente EPS Libertas e l’istruttore alla FIDAL.

L'associazione può organizzare eventi, attività e corsi solo per i propri soci. Da cui la necessità di essere in regola con l'iscrizione all'ASD . Solo in casi eccezionali e solo per una volta è tollerata la manleva, in attesa del perfezionamento dell'iscrizione.

Inutile precisare che gli unici autorizzati e riconosciuti dall'ASD a prestare opera per suo conto sono gli Istruttori ed accompagnatori inseriti nell’albo istruttori Fidal o SINW. L'importo per l'iscrizione o il rinnovo è di 15€

Essendo la ASD e gli istruttori affiliati sia alla EPS Libertas e tesserati alla FIDAL, si rammenta

che a base del Decreto Balduzzi è obbligatorio il certificato medico sportivo NON agonistico.

Tags: Nordic Walking